PERSONAL TRAINING – SAAVUTA TAVOITTEESI AMMATTILAISEN TUELLA

Haluatko saada treenaamiseen selkeän suunnan, oppia harjoittelemaan tehokkaammin tai päästä vihdoin kohti tavoitteitasi ilman turhaa arvailua?

OleFit Liedon Personal Training -palvelu tarjoaa juuri sinun tarpeisiisi ja arkeesi suunniteltua henkilökohtaista valmennusta. Olitpa vasta aloittamassa kuntosaliharjoittelua tai jo kokeneempi treenaaja, saat tueksesi selkeän suunnitelman, ammattitaitoista ohjausta ja käytännössä toimivia ratkaisuja.

Henkilökohtaisesta valmennuksesta saat apua esimerkiksi:

• kuntosaliharjoittelun aloittamiseen
• rasvanpolttoon ja painonhallintaan
• voiman ja lihasmassan kasvattamiseen
• paremman kunnon ja jaksamisen saavuttamiseen
• treenitekniikoiden harjoitteluun
• uuden treeniohjelman rakentamiseen
• motivaation ja säännöllisen treenirytmin löytämiseen

Valmennus suunnitellaan aina lähtötilanteesi, tavoitteidesi ja elämäntilanteesi mukaan. Tarkoituksena ei ole tehdä asioista tarpeettoman monimutkaisia, vaan löytää sinulle toimiva kokonaisuus, jota pystyt noudattamaan myös pitkällä aikavälillä.

VELOITUKSETON 45 MINUUTIN PT-ENSITAPAAMINEN

OleFit Lieto -asiakkuuteesi kuuluu veloitukseton 45 minuutin Personal Trainer -ensitapaaminen.

Ensitapaamisessa kartoitetaan kokonaisvaltaisesti lähtötilanteesi, tavoitteesi ja tämänhetkiset liikunta-, ravitsemus- ja palautumistottumuksesi. Saat ammattilaisen näkemyksen siitä, kuinka harjoittelusi kannattaa rakentaa turvallisesti, tehokkaasti ja omaan arkeesi sopivalla tavalla.

Tapaamisessa käydään läpi muun muassa:

• mitkä ovat tärkeimmät tavoitteesi juuri nyt
• millainen harjoittelu tukee parhaiten tavoitteitasi
• kuinka etenet realistisesti ja turvallisesti
• miten hyödynnät OleFit Liedon kuntosalin mahdollisuudet omassa harjoittelussasi

Saat tapaamisesta konkreettisia vinkkejä, uusia näkökulmia ja suositukset jatkoharjoitteluusi. Ensitapaaminen on hyödyllinen myös silloin, kun sinulla on jo useamman vuoden treenitausta.

Ajan salliessa tutustutaan myös sinulle sopivaan harjoitteluun lyhyen liikeopastuksen ja esimerkkiharjoitteiden avulla. Ota siis varmuuden vuoksi mukaasi treenivaatteet ja juomapullo.

Ensitapaaminen ei sido sinua mihinkään, mutta halutessasi siitä on helppo jatkaa henkilökohtaiseen valmennukseen.

 

VELOITUKSETON 30 MINUUTIN KONSULTAATIO

Asiakkuutesi aikana voit varata milloin tahansa veloituksettoman 30 minuutin konsultaatiotapaamisen.

Konsultaatio sopii sinulle, jos kaipaat:

• uusia ideoita harjoitteluusi
• kartoitusta treeniohjelman päivittämistä varten
• selkeyttä seuraaviin askeliin
• lisää motivaatiota
• apua tilanteessa, jossa treeni ei ole lähtenyt rullaamaan

Konsultaatiossa voit keskustella Personal Trainerin kanssa nykytilanteestasi, tavoitteistasi ja siitä, millainen tuki palvelisi sinua parhaiten. Joskus jo yksi tapaaminen tuo harjoitteluun uutta kipinää – pidemmällä yhteistyöllä rakennetaan pysyvämpiä tuloksia.